эмоциональное истощение

Эмоциональная энергия — это не просто абстрактное понятие. Это та самая сила, которая помогает нам быть активными, уверенными, творческими и доброжелательными в повседневной жизни. И вот вам секрет: как только мы теряем эту энергию, мы начинаем чувствовать себя выжатыми как лимон. Поэтому так важно научиться сохранять её, защищать и, при необходимости, восстанавливать. Сегодня я расскажу … Читать далее

В последние годы всё больше людей сталкиваются с понятием «энергетический вампиризм». Да-да, не удивляйтесь! Это не про вампиров в плащах и с шипами, а скорее про тех, кто с радостью высасывает из вас все силы и энергию во время общения. Если у вас есть коллеги, которые умеют «поглощать» эмоции, или друзья, которые оставляют вас в состоянии … Читать далее