физическое здоровье

Представьте: вы сидите на диване с чашкой чая, а ваш любимый плед так и шепчет: «Останься, тут уютно». Но где-то в глубине души голос разума напоминает: «Эй, а как же спорт, здоровое питание и прочие полезные штуки?». Знакомо? Хорошая новость в том, что начать меняться можно даже не вставая с дивана — достаточно открыть правильную … Читать далее

Каждый из нас хоть раз испытывал стресс. Будь то напряженный рабочий день, проблемы в личной жизни или даже то, что пришлось стоять в пробке на час дольше, чем хотелось бы. Но знаете ли вы, что стрессы могут не только нарушить ваше эмоциональное состояние, но и вылиться в реальные проблемы с физическим здоровьем? Что такое психосоматика? … Читать далее