Как развить эмоциональную грамотность: учимся понимать и принимать свои чувства
Эмоции – это как погода: то солнце, то дождь, а иногда и град неожиданно накрывает. Только в отличие от прогноза Гидрометцентра, свои чувства можно научиться понимать и даже управлять ими. Эмоциональная грамотность – это не модный термин из психологии, а реальный навык, который делает жизнь проще, отношения – теплее, а стресс – меньше. Давайте разбираться, … Читать далее