как справиться

Переедание — это не просто слабость или недостаток силы воли. Это проблема, которая затрагивает психологию, эмоции и даже образ жизни. И хотя мы все иногда утешаем себя шоколадкой после тяжёлого дня или заедаем стресс пиццей, важно разобраться, почему мы переедаем из-за эмоций и что с этим можно сделать. Эмоциональное переедание: Психология за кулисами Когда мы … Читать далее

Эмоциональные раны и последствия из прошлого — это неизбежная часть жизни каждого человека. Они могут возникать в разных формах: утра близких, неудачные отношения, травмы, предательства или любые другие болезненные последствия. Важно осознавать, что такие события могут оказать влияние на наше психоэмоциональное состояние в настоящем, но с помощью определенных методов и практик можно научиться работать с … Читать далее